Terrainkurweg 1

Terrainkur bedeutet dosiertes Gehen auf Wegen mit unterschiedlichen Eigenschaften bezüglich Länge, Lage und Beschaffenheit.

Ziel ist es, Ihre körperliche Leistung und hier besonders Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit zu steigern. Hierbei ergeben sich positive Effekte auf die Leistung von Herz- und Kreislauf, auf den Bewegungsapparat (Muskulatur und Gelenke) und besonders auf das Atmungssystem.

Wichtig ist, in der Eingewöhnungsphase und auch später den Körper nicht zu überfordern! Wenden Sie sich, lieber Kurgast, deshalb vor Beginn der Terrainkur an Ihren Badearzt bzw. Kurarzt und lassen Sie sich bezüglich Ihrer Belastbarkeit beraten. Benutzen Sie bitte gutes und zweckmäßiges Schuhwerk. Ihre Kleidung sollte der jeweiligen Witterung angepasst sein